Categoria: Pratica
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sintesi di Sabrina Ballini La parola Pranayama è composta da due parole sanscrite, prana (soffio vitale) e ayana (controllo). Gianni Da Re Lombardi descrive nel suo articolo “Soffio Vitale”, pubblicato sulla rivista Yoga Journal – n°42 di Aprile 2010, come…
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di Silvia Ornaghi Esiste una varietà di cervo che si chiama cervo muschiato. Il suo corpo emana una tale fragranza che il cervo, non sapendo da dove proviene, continua a cercare invano la sorgente di quel profumo che lo inebria.…
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sintesi di Anna Orsini Nel 1943, il piccolo Marshall Rosenberg, di origine ebraica, trasferitosi da poco con la famiglia a Detroit, fu aggredito da due compagni di classe per motivi razziali che al momento neanche comprese pienamente. Da quell’esperienza, Rosenberg…
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di Walter Ferrero e Andrea Di Terlizzi Non esiste altro tempo all’infuori del momento presente; esso è “il tempo perfetto”, quello che sintetizza in un istante, privo di passato e futuro, l’intero corso della vita. Il passato non è più.…
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sintesi di Luisa Bafile Gianni Da Re Lombardi è autore di un articolo, pubblicato sul n. 75, agosto 2013, della rivista “Yoga Journal”, in cui descrive alcuni aspetti del chakra. Vishuddhi chakra è rappresentato da un loto a 16 petali…
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sintesi di Luisa Bafile Gianni Da Re Lombardi è autore di un articolo pubblicato sul n. 74, Giugno-Luglio 2013, della rivista “Yoga Journal”, in cui descrive alcuni aspetti del chakra. Anahata è il chakra del cuore. E’ rappresentato da un…
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sintesi di Luciana Coen Gianni Da Re Lombardi, sul n.73 – maggio 2013 – della rivista “Yoga journal”, ha pubblicato un articolo sul 3° chakra. Manipura (città dei gioielli) o Nabhi Chakra, chakra dell’ombelico, terzo dei centri energetici, si trova…
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sintesi di Luciana Coen Gianni Da Re Lombardi è autore di un articolo pubblicato sul n. 72 – aprile 2013 – della rivista “Yoga Journal”, in cui descrive alcuni aspetti del chakra. Svadhisthana è il secondo dei centri energetici, il…
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sintesi di Luciana Coen Gianni Da Re Lombardi, in un articolo pubblicato sul n. 71 – marzo 2013 – della rivista “Yoga journal”, illustra alcuni aspetti specifici del primo chakra. Muladhara è il primo dei centri energetici, legato al radicamento,…
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Entrare in contatto con noi stessi attraverso le tecniche di respirazione di Teresa Sintoni Lo studio del Pranayama ci ha fatto senz’altro comprendere quanta differenza ci sia tra il respiro meccanico e fisiologico (quello cioè che avviene spontaneamente nel corpo permettendogli la vita) e…
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di Antonella Spotti Quando si parla di meditazione orientale, s’immagina quasi sempre una tecnica da sviluppare nella completa immobilità, capace di condurre chi la pratica a stati coscienza elevati, o comunque al di fuori dell’ordinario. Questa definizione non è fittizia e fa parte di…
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di Velia Volpi * Lo yoga attribuisce grandissima importanza all’atto della respirazione. Per mezzo del respiro e del suo controllo infatti si possono raggiungere benefici sia psichici sia fisici e preparare l’individuo ad ottenere la calma e la serenità necessaria per la meditazione: successivo gradino…